יעל
- 2 דקות
איך לעבד רגש בלי לאבד את הראש
היא לא מצליחה להירגע. ברקע מתנגן השיר "עד מחר" של אחד הבנאים. היא לא זוכרת מי. הקול מרגיע את הגוף. גם המנגינה. המילים, ספק מאבחנות - ספק...
יעל
- 3 דקות
הקשבה לאחר - עשה ואל תעשה
בתחילת כל שינוי שאנחנו מבקשים לעשות בחיים, לרוב קל לנו יותר להימנע מלעשות פעולה מסוימת מאשר לשנות את ההתנהגות שלנו ולעשות משהו אחר לגמרי....
יעל
- 5 דקות
הו אמפתיה, לאן נעלמת?
כל כך הרבה פעמים במהלך היום אנחנו נדרשים באינטראקציות עם אהובינו, ועם הסביבה בכלל, להיות קשובים ואמפתיים. מטבע הדברים אנחנו נדרשים לכך...