
יעל
זמן קריאה 2 דקות
כיצד לפתח הרגל של בטחון עצמי ב-5 צעדים
היזכרי היזכרי באירוע, מקרה ואפילו רגע אחד שבו הרגשת בשיא הבטחון שלך. אירוע או סיטואציה, גדולה או קטנה, זה לגמרי לא משנה. מה שחשוב זו...


יעל
זמן קריאה 5 דקות
סנכרון ולא במקרה
לפני כמה שנים כשעוד גרתי בחו"ל ישבתי לי מול הטלויזיה וראיתי פרקים מאיזו סדרה. לא טובה במיוחד, אבל מספיק טובה לצפיית-רצף אל תוך הלילה....


יעל
זמן קריאה 3 דקות
הקשבה לאחר - עשה ואל תעשה
בתחילת כל שינוי שאנחנו מבקשים לעשות בחיים, לרוב קל לנו יותר להימנע מלעשות פעולה מסוימת מאשר לשנות את ההתנהגות שלנו ולעשות משהו אחר לגמרי....


יעל
זמן קריאה 5 דקות
הו אמפתיה, לאן נעלמת?
כל כך הרבה פעמים במהלך היום אנחנו נדרשים באינטראקציות עם אהובינו, ועם הסביבה בכלל, להיות קשובים ואמפתיים. מטבע הדברים אנחנו נדרשים לכך...