יעל
- 2 דקות
כיצד לפתח הרגל של בטחון עצמי ב-5 צעדים
היזכרי היזכרי באירוע, מקרה ואפילו רגע אחד שבו הרגשת בשיא הבטחון שלך. אירוע או סיטואציה, גדולה או קטנה, זה לגמרי לא משנה. מה שחשוב זו...
יעל
- 3 דקות
הקשבה לאחר - עשה ואל תעשה
בתחילת כל שינוי שאנחנו מבקשים לעשות בחיים, לרוב קל לנו יותר להימנע מלעשות פעולה מסוימת מאשר לשנות את ההתנהגות שלנו ולעשות משהו אחר לגמרי....